22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 41,50g | Prot: 66,27g | Karb: 78,63g.
Kahvaltı: Большая Кружка Сметана 15%, Сахар, Резной Палисад Творог 5%, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Макдоналдс Двойной Чизбургер. Akşam Yemeği: Сыр Камамбер, Куриная Грудка в Кефире, Семга Слабосоленая, Рис Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|