madlizzie1 Günlüğü, 22 May 23

madlizzie1 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Driving me crazy, worked my butt off all week, was swimming 4 times n I put weight on aarrgghh 😱

67,3 kg Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2023:

1221 kcal

Yağ: 34,22g | Prot: 77,95g | Karb: 149,99g. Kahvaltı: Egg, White Bread, Semi-Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Aldi Long Grain Rice , Chilli Con Carne , Tesco Seedless Green Grapes, Tesco Galia Melon. devamı için...

1705 kcal

Egzersiz: Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

do you measure yourself? If you’re actively working out your muscles will eventually grow but inches around your waist can still disappear. Chin up! You’ve got this 😉

22 May 23 üye tarafından: nadivino

I found that I have to be careful with swimming and cardio, not to overdo it.. if I do too much, I get ridiculously hungry and it makes it hard to lose weight 🤣

23 May 23 üye tarafından: Nunido


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

madlizzie1 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

madlizzie1 Günlüğü, 22 May 23

Yorum Gönder

madlizzie1 Kilo Geçmişi