22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1799 kcal
|
Yağ: 96,79g | Prot: 93,82g | Karb: 77,76g.
Akşam Yemeği: Tavuk Sosisi, Kırmızı Şarap, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası. Aperatifler/Diğer: Magnum Badem, Kaju, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Krem Peyniri, Salam, Yulaf Tost, Sütlü Kahve. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|