22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 34,39g | Karb: 213,38g.
Kahvaltı: Biber, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Burçak Kurabi Kakaolu, Muzlu Pudingler, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri İzmir Tulum Peyniri, Mis Yoğurt, Ayçiçek Yağı, Şekersiz Çay, Salça, Toz Şeker, Fırında Patates, Tavuk Sote, Tat Doğranmış Domates, Nescafe Sade, Salatalık, Bağdat Pul Biber, Ekmek. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|