22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 56,35g | Prot: 118,89g | Karb: 152,20g.
Kahvaltı: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Клинский Мясокомбинат Ветчина для Тостов по-Клинский Кучма🥰, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон Нарезной Универсал Кучма. Öğle Yemeği: Банан Кучма, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Круазетт Хлебцы Ржаные Тонкие, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская), Яйцо Куриное Кучма, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Батон Нарезной Универсал Кучма, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Лук, Банан Кучма, Магнит Чеснок, Зеленый Лук, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Лента Баклажан, Помидоры Черри, Филе Куриная Грудка Кучма (Верхневолжская). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|