22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 107,31g | Karb: 108,13g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Овсянка на завтрак, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Рыбные котлеты. Aperatifler/Diğer: Творожная запеканка, Оладьи банановые. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|