22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
767 kcal
|
Yağ: 31,23g | Prot: 28,65g | Karb: 88,29g.
Kahvaltı: Рудь Рожок Радуга, Сильпо Авокадо Хаас, Водный Мир Крабовые Роллы, Намазка Намазка, Рис Отварной, Gazi Йогурт, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Приправка Хмели-Сунели, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски , Помидоры Черри, Gazi Йогурт, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Санта Бремор Икра Лососевая Имитация. Aperatifler/Diğer: Сильпо Киви Голд, Черешня Черешня, Дыня. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|