09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 35,88g | Prot: 75,32g | Karb: 105,96g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Öğle Yemeği: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Морковь. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|