|
BS 121
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 43,71g | Prot: 71,29g | Karb: 167,86g.
Kahvaltı: Italian Bread. Öğle Yemeği: Kim's Magic Pop, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Welch's Grape Jelly, Italian Bread . Akşam Yemeği: Broccoli , Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Macaroni, Beef Top Loin (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) . Aperatifler/Diğer: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Ice Cream. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|