|
Pesagem do dia 21/05/2023: 78,5kg
***** (dep)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 101,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1987 kcal
|
Yağ: 87,37g | Prot: 53,97g | Karb: 259,46g.
Kahvaltı: Sopa de Galinha, Bioporã Tahine Cru, Aurora Mortadela tipo Bologna, Cuscuz (Cozido), Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Maricota Pão de Queijo Coquetel, Vale do Sol Bolo Integral com Maçã e Canela, Starbucks Cinnamon Roll. Aperatifler/Diğer: Qualitá Uva sem Semente, Naturalle Iceup Picolé de Castanha, Caicó Picolé De Coco, Kibon Cornetto Crocante, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|