22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2411 kcal
|
Yağ: 52,13g | Prot: 169,66g | Karb: 327,89g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Farinha de Coco, Cacau em Pó, Leite (Leite Integral), Albumina. Öğle Yemeği: Camil Arroz Branco, Frango Desfiado. Akşam Yemeği: Farinha de Coco, Leite Integral, Proteína Texturizada de Soja, Bananas, Cacau em Pó. Aperatifler/Diğer: Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café, Quaker Farinha de Aveia, Vila Alimentos Farinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mel, Canela, Banana, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Frango Desfiado, Pullman Pão de Forma Tradicional, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Café. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
andrecazarine Kilo Geçmişi
|