20 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2074 kcal
|
Yağ: 71,21g | Prot: 142,65g | Karb: 105,64g.
Kahvaltı: Bodylab24 Whey Protein Natural Vanille Etc., Arla Skyr, Erdbeeren, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Ouzo, Aldi Johannisbeersaft, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Fisch in Backteig Gebraten, Globus Kartoffel-Scheiben. Akşam Yemeği: Weißwein, Beck's Bier (500ml), Schweinesteak oder Schnitzel. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|