17 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1941 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 105,02g | Karb: 258,59g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Chiefs Protein Bar White Mocha, BioBio Reiswaffeln Natur. Öğle Yemeği: Parmesan (Gerieben), REWE Blattspinat, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Aldi Bio Vollkornnudeln . Akşam Yemeği: Deutschesee Sushi Handroll Lachs mit Surimi & Zucchini , Sushi mit Gemüse, Lachs Maki, Bravo Nuss Frucht Mix mit Schokopops. Aperatifler/Diğer: Blaubeeren, Milsani High Protein Pudding Vanille, Rosewein, Grillido Landjäger. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|