16 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 33,28g | Prot: 140,87g | Karb: 162,88g.
Kahvaltı: REWE Bio Rhabarberschorle, Milch 1,5%, Haribo Colorado. Öğle Yemeği: Ferrero Rocher Haselnuss Zartbitter, Getrocknete Feigen, Neoh Chocolate Crunch, Kaufland Chicken Nuggets , Pellkartoffeln, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Akşam Yemeği: Frey Nutrition Amino Liquid, Beckers Bester Rhabarber Nektar, Weißwein, Premier Protein Double Chocolate Cookie, Bodylab24 Clear Whey Isolate. Aperatifler/Diğer: Maxi Nutrition High Protein Bar Raspberry Flavour. devamı için...
|
Haftada 5,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|