22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1418 kcal
|
Yağ: 32,42g | Prot: 105,41g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. Öğle Yemeği: Cebolla Morada, Salsa de Tomate, Tonadita Queso Untable, La Serenísima Queso Port Salut Light, Don Vicente Fideos Caserito. Akşam Yemeği: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maíz. Aperatifler/Diğer: ENA Whey Protein (30g). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|