22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 116,53g | Karb: 315,36g.
Kahvaltı: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Холодный Кофе со Сливками. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе, Шоколад, Банан, Станция Молочная Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|