22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 70,38g | Prot: 125,38g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: HEB Protein Bar, Salsa, Huevo Revuelto, Papa Cocida. Öğle Yemeği: Salsa, Calabacitas, Nopales, Frijoles Negros, Meat Me Carne Deshebrada de Pollo, Pizza Casera. Akşam Yemeği: Milpa Real Totopos para Chilaquiles, Alpura Alpura Pro Extra Proteína Deslactosada , Gamesa Galletas Marías Azucaradas, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Valentina Salsa, Pizza Casera, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Bové Queso Manchego , Torti Regias Tortillas Delgaditas. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|