|
un mes de descuidos constantes :( pero a arrancar de vuelta
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1595 kcal
|
Yağ: 82,76g | Prot: 87,64g | Karb: 121,27g.
Kahvaltı: Hileret Azucar Light, ENTRE NUTS Pasta de Mani Crocante, Manzana Verde, Banana. Öğle Yemeği: Cebollas, Filete de Res, Verdura Hervida, Papa Cocida. Akşam Yemeği: Queso Cremoso, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: Pepitos! Pepitos, Mimago Pan Multicereal, La Serenísima Yogurisimo Selección Estilo Griego, Queso Cremoso, Georgalos Chocolate con Leche sin Azúcar. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|