09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1678 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 115,88g | Karb: 205,72g.
Kahvaltı: Pain Multigrain Haut en Fibres et Réduit en Calories, Beurre. Öğle Yemeği: Leffe Blond , Pain aux Céréales, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ). Akşam Yemeği: Endive, Pomme de Terre (Chair et Peau), Rognons de Veau. Aperatifler/Diğer: Galette de Riz. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|