SannySu0202 Günlüğü, 22 May 23

SannySu0202 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81 kg Bugüne kadar kayıp: 23 kg. Geriye kalan: 16 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Mayıs 2023:

1247 kcal

Yağ: 51,03g | Prot: 78,03g | Karb: 124,89g. Kahvaltı: Sushi de Salmão. Öğle Yemeği: Pepino (com Casca), Rúcula, Queijo Branco, Purê de Batata, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Alface, Rúcula, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Milho Verde. Aperatifler/Diğer: Açúcar, Sadia Mussarela, Queijo Branco. devamı için...

2569 kcal

Egzersiz: Vücut Geliştirme - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

😍😋😋

23 May 23 üye tarafından: Vidinha1


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

SannySu0202 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

SannySu0202 Günlüğü, 22 May 23

Yorum Gönder

SannySu0202 Kilo Geçmişi