22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 37,27g | Prot: 78,08g | Karb: 123,72g.
Öğle Yemeği: Carne de Panela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Arroz Branco (Cozido), Alface. Akşam Yemeği: Alface, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Carrefour Rosca de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alinne.geovanna Kilo Geçmişi
|