21 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2604 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 165,32g | Karb: 309,72g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, DopDrops Паста Ореховая Натуральная "Шоко Дарк Хазельнат Баттер", Слобода Масло Подсолнечное, Окей Какао-Порошок Натуральный, Макфа Пшеничная Мука, Вараксино Яйцо. Öğle Yemeği: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Магнит Банан, Меридиан Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Выборжец Фриллис, Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Aperatifler/Diğer: Махеевъ Джем Малиновый , Сметана 15%, Магнит Банан, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творожный Пудинг Молочный Шоколад, Даблби Эспрессо Тоник. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|