23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4768 kcal
|
Yağ: 184,92g | Prot: 179,35g | Karb: 602,30g.
Kahvaltı: 노브랜드 다크초콜릿. Öğle Yemeği: 노브랜드 다크초콜릿, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). Öğle Yemeği Sonrası: 금풍제과 보리건빵 (100g), 파리바게트 돈까스&에그마요 샌드위치, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널, 머거본 볶음땅콩. Akşam Yemeği: 농심 짜파게티 큰사발면, Samlip 담곰이의 꿀커스터드 호떡, 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Aperatifler/Diğer: 씨케이하우스 청키초코 브라우니, 도투락식품 딸기쨈&크림맘모스빵, 대신에프에스 매점왕 피자핫도그. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|