23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 25,67g | Prot: 49,98g | Karb: 130,84g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Selada, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (1). Öğle Yemeği: Wortel, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Madu, Captain Oats Rolled Oats. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|