23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 42,10g | Prot: 74,34g | Karb: 128,68g.
Kahvaltı: Ягодный Пирог, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Замороженные Ягоды, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриный Бульон, Куриные Голени с Кожей, Спагетти. Akşam Yemeği: Красная Цена Яйца Куриные С1, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Голени с Кожей. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
soloplarisa7 Kilo Geçmişi
|