23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2454 kcal
|
Yağ: 116,92g | Prot: 158,60g | Karb: 185,61g.
Kahvaltı: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Б.Ю. Александров Сырок со Сгущёнкой, Good Food Кедровый Орех, Global Village Оливки без Косточек, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Помидоры. Öğle Yemeği: Belster Parmesan, Zero Джем Абрикосовый, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Zero Джем Абрикосовый, Kultlab Kultbar Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|