Kelly_Queen Günlüğü, 23 May 23

Kelly_Queen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64,5 kg Bugüne kadar kayıp: 38,5 kg. Geriye kalan: 0,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mayıs 2023:

1649 kcal

Yağ: 35,33g | Prot: 152,00g | Karb: 225,72g. Kahvaltı Öncesi: 닥터블릿 푸응. Kahvaltı: 사과, 바나나, 잔다리 전두부, 풀무원 실의힘 생나또. Öğle Yemeği: 참나물무침, 오뮤 가뿐한끼 현미밥, 바르닭 크런치 닭가슴살 케이준치킨맛, 취나물무침, 방풍나물무침, 시금치나물. Akşam Yemeği: 단호박찜, Quest Nutrition 퀘스트바 더블 초콜릿 청크, Quest Nutrition 퀘스트 프로틴바 블루베리 머핀. Akşam Yemeği Sonrası: 바디랩 서리태 순수 두유 99.9, 마이프로틴 마이프로 The whey 프로틴 (쿠키앤크림). devamı için...