23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 82,41g | Karb: 55,35g.
Kahvaltı: Слобода Майонезный Соус Постный, Ашан Судак Вяленый, Коломенское Хлеб Ароматный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пеликан Рис Отварной. Akşam Yemeği: Amoy Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Перекресток Виноград Белый, Клубника, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|