23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 56,12g | Prot: 110,18g | Karb: 173,36g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Пятерочка Манго, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, DopDrops Shoko White Coconut Butter. Öğle Yemeği: Жизнь Март Соевый Соус, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Самокат Булгур, Рококо Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. Akşam Yemeği: Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Maxler Max Motion Вишня, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Tree Of Life Life Isolate, Магнит Банан, Ашан Кокосовая Стружка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|