23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 49,95g | Prot: 125,51g | Karb: 156,57g.
Kahvaltı: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Брусника Протертая с Сахаром. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Самокат Ветчина из Мяса Курицы. Akşam Yemeği: Самокат Паштет из Персидской Чечевицы с Тыквой, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Редис, Соль, Вареное Яйцо, Экомилк Сметана Сливочная 20%. Aperatifler/Diğer: FITKIT Печенье С Высоким Содержанием Белка Со Вкусом "Кокосовый Крем", Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|