19 Temmuz 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 24,75g | Prot: 62,27g | Karb: 120,46g.
Kahvaltı: Tazo Black Shaken Iced Tea Lemonade (Venti). Öğle Yemeği: Gala Apples, Cabbage , Shrimp. Akşam Yemeği: Dill Cucumber Pickles, Traditional Breadsticks, Fruit Naturals Mixed Berries, Beef. devamı için...
|
|
4693 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 7 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat, Masa Çalışmaları - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 16,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Cyberdragon2 Kilo Geçmişi
|