23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 69,97g | Prot: 89,46g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: Сухогруз Мясо Кальмара, Полевское Творог с Земляникой, Каждый День Молоко 3,2%, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Ашан Сыр Российский 50%, Astoria Сэндвич-Соус, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Ашан Сыр Российский 50%, Astoria Сэндвич-Соус, Mission Deli Тортилья, Морковь, Картофель, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Akşam Yemeği: Сырцееды Сыр Копчёный. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|