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Ça y est ! Enfin ! J’ai vraiment ramé toute la semaine et fais très très attention à mes calories, et voilà le résultat : 72,3 😅
Trop contente 😁😁😁
Je suis en retard sur mes objectifs, mais je tiens bon.
Hâte de me sentir à nouveau bien et de pouvoir remettre ma jolie garde robe de 2019 🥳🥳🥳
Je ne crie pas encore victoire ! le week-end de l’ascension je serai à Nantes avec mes enfants - ça va être dur de ne pas faire de dérapages.. joli week-end à vous tous
❤️🌷❤️🌷❤️🌷❤️🌷
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72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1229 kcal
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Yağ: 41,38g | Prot: 56,24g | Karb: 136,73g.
Kahvaltı: Mousse au chocolat, Candia Le Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Banane, Vinaigrette, Nos Régions Ont du Talent Ravioles du Dauphiné, Ricard Pastis, Tajine poulet. Akşam Yemeği: Danone Yaourt Nature. Aperatifler/Diğer: Compote de Pommes Non Sucrée, Fraises, Kiwi. devamı için...
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2333 kcal
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Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 2 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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