22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 38,65g | Prot: 45,52g | Karb: 128,06g.
Öğle Yemeği: ブロッコリー, ゆで卵, セブンイレブン シャキシャキ大根とツナマヨネーズのサラダ, サニーレタス. Akşam Yemeği: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g), ヨシケイ かれいのクリーム煮, セブンイレブン ベーコンほうれん草, ご飯. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|