23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 150,22g | Karb: 230,05g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Сметана 20%, Индилайт Бедро Индейки, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яйцо, Чабан Творог 2%. Öğle Yemeği: Мистраль Киноа, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Мистраль Булгур, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Морковь, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: GEON Арахисовая Паста Creamy, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Мак, Русска Льняное Масло. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|