23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 63,47g | Karb: 101,48g.
Kahvaltı: Семья Довольна Мед, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Alce Nero Мука из Цельнозерновой Пшеницы, Яйцо. Öğle Yemeği: Global Village Чечевица Красная, Куриное Филе, Картофель, Оливковое Масло, Лук-Порей, Болгарский Перец, Морковь, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Грейпфрут , Шпинат, Лосось. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут , Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|