23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2520 kcal
|
Yağ: 78,62g | Prot: 130,03g | Karb: 326,25g.
Kahvaltı: Level Kitchen Рулет с Медом и Черносливом , Level Kitchen Куриная Грудка по-Тоскански, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Хлеб Тостовый, ВкусВилл Матча. Öğle Yemeği: Mentos Жвачка, Гурмэ Печенье Овсяное с Изюмом, Бургер Кинг Капучино, Level Kitchen Салат с Фасолью-Гриль, Огурцами и Брынзой, Level Kitchen Лапша Фунчоза с Кунжутным Маслом, Level Kitchen Рыбные Вонтоны с Соусом Чили. Akşam Yemeği: Mentos Жвачка, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Лимонный, Огурец (с Кожурой), Level Kitchen Ежики с Проделом и Грибным Соусом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Хлеб Тостовый, Сибирь Зефир Малиновый, Baggins Coffee Апельсиновый Кофе, Smart Formula Карамель без Сахара, Level Kitchen Рулет из Индейки с Персиковым Соусом и Полтавская Каша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|