23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 55,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
950 kcal
|
Yağ: 27,39g | Prot: 62,16g | Karb: 117,90g.
Kahvaltı: Aldi Milch 1,5%, Herta Saftschinken, Kamps Graubrot, Milfina Butter, Buko Balance 17%, Erdbeer Fruchtaufstrich. Öğle Yemeği: Lidl Körnermischung, Möhren, Brokkoli, Hackbraten, würzig, 110g. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Radieschen, Dressing Tomate, REWE Weiße Riesenbohnen, Bonduelle Gold Mais, Gekochtes Ei, Gemischter Salat. Aperatifler/Diğer: Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|