|
ОТ 73,5
ОЯ 104,5
ОБ 63
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 65,19g | Prot: 101,07g | Karb: 91,68g.
Kahvaltı: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Глобус Пивной Набор Лососевый. Öğle Yemeği: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Борщ с Говядиной, Говядина Отварная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Grow Food Болоньезе со Спагетти и Сыром. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mariya.shalina Kilo Geçmişi
|