03 Mart 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 66,82g | Prot: 101,45g | Karb: 175,90g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pisang, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Tumis Kangkung, Tempe, Pisang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ardihaerudin95 Kilo Geçmişi
|