23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2097 kcal
|
Yağ: 151,18g | Prot: 79,56g | Karb: 109,36g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Волжанин Яйцо С1, Дымов Бекон Венгерский. Öğle Yemeği: Американо, Сахар, Британские Пекарни Бейгл с Курицей и Соусом . Akşam Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Эконива Биойогурт с Черникой 2,8%, Подсолнечное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо Хасс, Киприно Сыр Мастер. Aperatifler/Diğer: Сахар, Петмол Сливки 33%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|