23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1980 kcal
|
Yağ: 48,03g | Prot: 106,18g | Karb: 273,19g.
Kahvaltı: REWE Bio Speisequark Zubereitung, Erdbeeren, Heidelbeeren. Öğle Yemeği: Alnatura Mittelscharfer Senf, Strauchtomaten, Rapunzel Natives Olivenöl Extra, Salakis Feta Light, Gurke (Geschält), Aldi Rote Paprika, Coolback Das Vollkornbrötchen, Taifun Räuchertofu Klassik. Akşam Yemeği: Wimmer Handsemmel. Aperatifler/Diğer: Edeka Medjoul Datteln, Knorr Buchstabensuppe, Edeka Medjoul Datteln, McDonald's Cold Brew Latte, Edeka Medjoul Datteln, Edeka Medjoul Datteln, Ja! Walnusskerne. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|