23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 83,59g | Karb: 92,11g.
Kahvaltı: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо, Elza Цикорий Отборный. Öğle Yemeği: Варвара Краса Сыр Сметанковый, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Моя Цена Оливки без Косточки , Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Ежики из Домашнего Фарша с Рисом5. Akşam Yemeği: Мистраль Коричневый Рис с Зелёной Гречкой Хлебцы, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, ВкусВилл Филе Трески без Кожи. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|