23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2507 kcal
|
Yağ: 128,75g | Prot: 174,91g | Karb: 172,70g.
Kahvaltı: Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Naturgut Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Öğle Yemeği: Whey Protein, Äpfel, Magerquark, Erdnüsse, Gut & Günstig Früchte Müsli , Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Kaffee. Akşam Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Blütenhonig, Tee, Magerquark, Aldi Putenbrustfilet, Kokosöl, Multi-Mineral, Mandeln, Ja! Walnusskerne, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Aperatifler/Diğer: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|