09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2296 kcal
|
Yağ: 47,66g | Prot: 81,31g | Karb: 308,94g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Vitarella Cream Cracker Integral, Chá (Infusão, Descafeinado). Öğle Yemeği: Molho de Tomate, Peito de Frango, Vilma Macarrão Integral Penne. Akşam Yemeği: Café com Açúcar, Itambé Leite Integral, Ovo Frito, Baguette. Aperatifler/Diğer: Yoki Pipoca Sabor Manteiga, Skol Cerveja, Baião de Dois, Milk Shake. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|