09 Şubat 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1003 kcal
|
Yağ: 41,39g | Prot: 50,96g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: Milfina Milch 1,5% Fett, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Isostar High Protein 90. Öğle Yemeği: Schmierkäse, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Käse, Weizenbrötchen, Meica Geflügel-Würstchen. Aperatifler/Diğer: Tangerinen (Mandarinen). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|