22 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2490 kcal
|
Yağ: 111,24g | Prot: 101,43g | Karb: 255,61g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Ашан Тостовый Хлеб, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Сырники Домашние, Чай. Öğle Yemeği: Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Akşam Yemeği: Фундук, Миндаль, Арахис, Санта Бремор Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Белое Столовое Вино, Айран, Ростер Хит Классический Денер. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Эмиль Бонте Синабон, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|