|
Ziel bis 15.6. ist 74.9 ... müsste doch klappen 🤣
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 34,98g | Prot: 64,22g | Karb: 190,24g.
Kahvaltı: Yokebe Yokebe Classic, Chiquita Banane, REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Golden Toast Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Himbeeren, Reismilch, REWE Bio Zarte Haferflocken . Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Activia Natur. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|