23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 100,72g | Prot: 120,49g | Karb: 113,49g.
Kahvaltı: Kung Markatta Pumpafrön , Olivolja, Blandad Sallad, Stekt Ägg, Norrmejerier Västerbottensost, Pågen Rågbröd, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett). Öğle Yemeği: Alesto Cashewnötter, Kimchi, Brunt- och Vildris, Köttbullar av Nötkött. Akşam Yemeği: Caj P Sriracha Mayo, Pommes Frites, Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Äpple, Holistic Proteinpulver Choklad. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|