23 Mayıs 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 32,22g | Prot: 80,58g | Karb: 93,31g.
Kahvaltı: Uramaki, Queijo Minas. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Rúcula, Milho Verde Cozido, Músculo Bovino. Akşam Yemeği: In Natura Tomate, Alface, Rúcula, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quiabo Cozido, Berinjela Cozida, Batatas Fritas com Gordura Reduzida. Aperatifler/Diğer: Elixir Bolo Proteico de Caneca. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|